PSY_ImpACT_head_large.jpg

Achtergrond project

De mentale gezondheid van studenten in het hoger onderwijs is in toenemende mate een zorg voor de samenleving (Campbell et al, 2022). Het is dan ook hoog nodig dat er in het hoger onderwijs een aanpak komt die gericht is op preventie en begeleiding van studenten die te maken hebben met hoge mate van stress, prestatiedruk en eenzaamheid én die mentaal welzijn bevordert (Rijksoverheid, 2021).

Inspiratie kan daarvoor gehaald worden uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een breed toegankelijke vorm van gedragstherapie (Hayes et al., 2006). ACT beoogt veerkracht te vergroten, wat inhoudt dat men flexibel kan omgaan met gedachten, gevoelens en situaties en tegelijkertijd kan investeren in dingen die belangrijk zijn (waarden). Dit wordt psychologische flexibiliteit genoemd. Voorlopig onderzoek binnen studentenpopulaties toont aan dat ACT niet alleen mentale gezondheid bevordert, maar ook positieve effecten heeft op studentenbetrokkenheid en studievoortgang (Asikainen et al., 2018).

Wat is ACT?

In onderstaand filmpje leggen we kort uit wat de Acceptance and Commitment Therapy inhoudt.

Ontwikkeling van de online training ImpACT

'ImpACT: studeren met veerkracht' is gebaseerd op de online training 'Van Klacht naar Veerkracht'. Deze online training bestaat uit 10 modules; elke module richt zich op één specifieke ACT (Acceptance and Commitment Therapy)-vaardigheid. Op basis van wat er bekend is over de doelgroep en feedback van studenten hebben we de online training ‘ImpACT: studeren met veerkracht’ aangepast. Krijg een indruk van de training op de pagina Online ACT-training.

Onderzoekresultaten 'Van Klacht naar Veerkracht'
Vanuit de Open Universiteit is er onderzoek gedaan naar de gebruiksvriendelijkheid en effectiviteit van deze online training. De resultaten van de gebruiksvriendelijkheid zijn reeds bekend. De training wordt positief beoordeeld, waarbij het merendeel van de deelnemers aangaf dat de training hen hielp in de omgang met lastige gedachten en gevoelens (70%) en hielp om te investeren in hun leven (60%) (Verdoodt et al, 2023). Ook de eerste resultaten over de effectiviteit van deze online training bij de algemene populatie zijn bekend. De training had een positief effect op het vergroten van de psychologische flexibiliteit en het welbevinden van deze groep (Reijnders et al., 2022, Reijnders et al., 2023 & Reijnders et al., 2024).