Sport en de mentale gezondheid van jongeren

Mara Kirschner draagt bij aan het artikel van de Nederlandse Sportraad, een van de veertien adviesraden die het initiatief hebben genomen voor deze bundel. Centrale vraag in hun bijdrage is: Kan sport en bewegen de mentale gezondheid van jongeren verbeteren? De mentale gezondheid van jongeren heeft tijdens de coronacrisis een enorme deuk opgelopen. Ook de (gedeeltelijke) sluiting van sportfaciliteiten en -clubs heeft hun waarschijnlijk geen goed gedaan. Juist in tijden van crisis zouden sport en bewegen kunnen bijdragen aan de mentale weerbaarheid van jongeren.

Met jongeren en onderzoekers in gesprek

Kunnen sport en bewegen ertoe bijdragen dat jongeren lekkerder in hun vel zitten, waardoor ze andere problemen beter het hoofd kunnen bieden? Kun je door sport en bewegen bijvoorbeeld dusdanig zelfvertrouwen ontwikkelen, dat je weerbaarder wordt? Geven sport en bewegen net die uitlaatklep, waardoor je daarna weer beter functioneert? Wat is hierover al bekend en wat zou nog verder moeten worden onderzocht? Over deze vragen ging de NLsportraad in gesprek met vier jongeren en twee onderzoekers, waaronder onderzoeker Mara Kirschner. Zij hebben kennis en ervaringen gedeeld en elkaar bevraagd over de relatie tussen sport, bewegen en mentale gezondheid. Dit heeft interessante inzichten opgeleverd die weergegeven worden in het artikel in de inspiratiebundel.

De inspiratiebundel Jongeren en het zorgen voor hun morgen is gratis te downloaden via de website van de Gezondheidsraad.

Lees voor meer informatie over dit initiatief het persbericht van de Raad voor de leefomgeving en infrastructuur.